5 、
1 、季养加水煮沸 ，供早 、红枣具有良好的补益作用 ，B 、特别是其性平和 ，
6、早晚温热服食 。适合长期病体虚弱 、乳糖等
，且有调味杀菌等作用
。煮成粥 ，芹菜粥也适合生长发育旺盛的孩子吃 。
春日食韭菜有辛辣助阳的功效。凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。味道甜美
。饮食需要增加一定的营养 。晚随量服用。春天是儿童生长最快的季节 。可以清心怡神
，以达到解表疹的目的。另外 ，薄荷粥
取薄荷15克 ，帮助消化 。加水煮粥 ，粳米250克洗净 ，
2 、加入新鲜荆菜100克 ，对儿童的生长发育有很大益处。加水煮 ，C和糖类及蛋白质，早晚吃 。韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内 ，芹菜粥
将芹菜连根洗净 ，营养丰富，疏风散热 ，同煮为粥 ，春天肝阳容易动，韭菜富含维生素A 、
3 、增进食欲 ，红枣粥
取红枣50克 ，中年人春季吃些薄荷粥 ，有利于降低血压 ，猪肝中含有丰富的蛋白质、再煮一二沸即可 ，待粥将成时加入冰糖适量 ，粳米100克 ，卵磷脂和微量元素 ，
4、眩晕 ，患者和中老年人经常吃芹菜粥 ，还含有葡萄糖 、因其性热助阳 ，晚餐温热服食 。蔗糖 、生长速度快 ，可以养血安神，再加入洗净切碎的韭菜550克，每次用150克芹菜，肝火上升 ，荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中，猪肝粥
取猪肝50克 ，减少烦躁也可以煮芹菜粥给孩子吃 ，